在即将到来的周末，北京国安将赴武汉挑战当地的三镇队。为了这场重要的京汉对决，国安的训练可谓是全力以赴，丝毫不敢放松。尽管每日的训练时间不算冗长，但其中的节奏却非常紧凑，整个训练过程几乎没有间断，其强度与冬季训练时并无二致。
作为以严格著称的主教练，蒙哥马利对训练细节的把控极为严格。球员们在训练中如果稍有站位不当，哨声便会响起，助理教练迅速要求球队停下来，重新调整阵型。从边后卫的前压路线到中场的回收角度，甚至到两名中卫之间的距离，都被要求始终保持精确。
这种训练方法如同“解构再重组”，每个位置都被单独分析，然后将各个环节重新组合起来。蒙哥马利的意图十分明确，只要其中一人位置出错，球队的防线便会被对手轻易撕裂。往往一次小小的站位失误，就会导致队友多跑十几米进行补位。
今年的国安队在攻防两端都有明显的变化，尤其是在防守上，蒙哥马利特别强调攻防转换的速度。一旦丢球，中场球员须迅速回归自己的位置。训练场上经常能看到，刚刚完成进攻的球员立刻转身回防，节奏丝毫不能放缓。
这一点正是蒙哥马利战术思路的核心，教练组用三个字总结为：“简、快、速”。进攻时处理球要简单，推进速度要快，转换则更是要迅速。上个赛季国安频繁的倒脚传球现象已不再，如今球员们在进攻时更倾向于直接向前寻找空间。
这种思路在超级杯与上海海港的比赛中已经显露出了端倪，国安的节奏始终保持得相当迅速。达万在上半场的一记远射，以及下半场曹永竞替补登场后攻入的进球，均源于国安在前场给予对手巨大的压迫。
然而，快节奏的踢法对球员的纪律要求也更为严格。蒙哥马利在训练中经常强调一个原则：处理球要简单。在后场危机四伏的区域，绝不允许有任何犹豫。若球员出现拖沓的动作，教练立刻叫停训练进行纠正。
尽管在训练场上态度严厉，蒙哥马利在场外却完全是另一副模样。常常可以看到他在餐厅或恢复区与球员们交流，因为他曾是一位优秀的职业球员，深知队员在比赛中的心理压力，并愿意倾听他们的真实想法。
除了训练，国安更衣室的氛围也悄然发生着变化。张稀哲、侯森和池忠国等老将依旧是核心，许多年轻球员遇到困扰时会主动向他们倾诉。性格活泼的外援法比奥，经常在训练后与队友打打闹闹，愈发营造出一个轻松愉快的氛围。
不可否认的是，今年的北京国安与以往大相径庭。如今，球队已经展现出了许多崭新的面貌。训练场上的严谨、比赛中的快速节奏，以及更衣室内的团结气氛，这些都是积极的信号。如果国安能够将这些良好的元素持续整个赛季，球队的成绩必然会有所斩获。在首场中超比赛中，有很大的希望在客场全取三分。